2021.02.18
４月の予定
conoyubiスタジオ、4月のスケジュールです。
ご予約は各講師へ直接お願いいたします。
細かな更新やワークショップの様子などはconoyubiワークショップのインスタグラムにてご覧になれます。
お問い合わせお電話：conoyubi
0479-62-1548
着物でこども撮影会 イースター
今回はイースターに合わせて…。カラフルなスタジオセットと和洋折衷なアンティーク着物を扱い、現代に少しスパイスを入れたコーディネートでお子様の「一瞬の可愛い」をお手伝い♡
バースデーフォト お宮参り 初節句 年賀状のお写真などに♡
写真館スタジオではNGなスマホで撮影を、こちらのイベントではママカメラマンが思う存分して頂く空間です。
お友達やご兄弟と一緒のご予約も可能です♪
▷ 4月17日（土） 10：20～・10：50〜 ・11：20〜
▶︎ 参加費：【キャンペーン価格】¥2,500(1歳4歳までのお子様) ※お一人一着
▷ 持ち物：お着物はこちらでご用意致します。手ぶらでお越しください☆
(お子様の好きな玩具、お菓子持参)
▶︎ 講師：中川みき
▷ ご予約先：メール salondeliberte.1@gmail.com
インスタ kimono_usagiya
基本のピラティス
正しい動きをする事で日々の身体の歪み、癖の改善の効果。
そして、美しい姿勢を保つための体幹の強化のもつながります。 基礎の動きから丁寧に動き、自分にとっての身体のベストポジションを取り戻しましょう！
▶︎ 4月6日（火）10:30~11:30
▷ 4月20日（火）13：15~14：45
▶︎ 参加費：1500円
▷ 持ち物：ヨガマット・動きやすい服装・飲み物 ・タオル
▶︎ 講師：KAORI
▷ ご予約先：インスタDM kaori.cassan.ito
または LINE@ @159uocuc
ストレッチーズ
伸縮性のあるループ状になっている布を使いピラティスをしていきます。
運動苦手な方でも比較的楽しんで頂けたり、布を使うだけで脳トレの効果のあり！筋力UPや身体を調節する画期的なエクササイズです。
布はこちらで貸し出しいたします。是非、旭市では初上陸のこのエクササイズを体幹してみて下さい！！
▷ 4月6日（火）12：00～13：00
▶︎ 参加費：1500円
▷ 持ち物：ヨガマット・動きやすい服装・飲み物 ・タオル
▶︎ 講師：KAORI
▷ ご予約先：インスタDM kaori.cassan.ito
または LINE@ @159uocuc
わらべうたベビーマッサージ＆産後ダンス
毎月満席！「産後ダンスもベビーマッサージもやりたい！」ママ達のそんな声から生まれたこのクラス。あかちゃんに届きやすいわらべうたの特徴を活かして、お洋服のうえからベビーマッサージ。
お子さんと“ぎゅ～っ”と触れ合った後は、ママの骨盤ケアも、産後ダイエットもストレス発散も寝かしつけも出来ちゃうダンス♪大満足の９０分です。
▷ 4月20日（火）10：00～11：30
▶︎ 参加費：2.000円
▷ 持ち物：動きやすい服装、抱っこ紐、いつものお出かけセット、お子さんの飲み物（もちろん母乳も）ママの水分補給・汗ふきタオル
▶︎ 講師：～ MIWAKO～
▷ ご予約先：公式LINE ＠qet6838o
ピラリズム
呼吸に合わせて、正しい動きを体に染みこませる「ピラティス」ととにかく楽しい！心も身体も鍛えられる「リズムエクササイズ」の合わせ技！
体の内側も外側も効率的に使い、軽く動ける体を手に入れましょう☆
趣味も仕事も子育ても余裕をもって楽しめるあなたになります♪
▷ 4月10日（土）10：00～11：00 エンジョイクラス ☆☆
11：30～12：30 リフレッシュクラス☆
（☆が多い方がちょっと頑張るクラスです）
▶︎ 参加費：2,000円
▷ 持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオル・ヨガマット（ない方はバスタオル）
▶︎ 講師：～ MIWAKO～
▷ ご予約先：公式LINE ＠qet6838o
「子供の姿勢は大丈夫？！」親子の姿勢セミナー
「子供の姿勢が危ない！」
スマホやゲーム、運動不足や食生活の乱れ・・・姿勢が気になるお子様が増えています。姿勢の乱れはココロの乱れ
落ち着きがない、集中力に欠ける、寝不足・朝起きられない・・・そのお悩みは「姿勢」にあるかもしれません！
現役カイロプラクターでもあるナツコが、親子の姿勢チェックいたします＾＾
▷ 4月5日（月）午前の部 10：30〜11：30
午後の部 12：00〜13：00
▶︎ 参加費：１家族 3000円
※親御様1名につき小学生～中学生のお子様2名まで参加可
各回定員3家族まで
(幼児がいらっしゃる場合はご相談くださいませ)
▷ 持ち物：あればヨガマット、動きやすい服装、お水
▶︎ 講師：髙木奈津子
▷ ご予約先： ご予約フォームまたはpeacefulasahi@gmail.com
カイロ×ヨガ
カイロプラクティックの姿勢リセット運動で使用する、ゴムバンドを使用してのヨガクラス。関節はゴムバンド等で締めて動かすことで、元の位置に戻ろうとする力が働きます。
その「身体の特性」を生かし、ヨガのアサナを行うことで骨盤や背骨の歪みをリセット！「身体が軽くなる！」と高評価をいただいております＾＾
ぜひご体感くださいませ！
▷ 4月23日（金）10：30〜11：45 立位のアサナ編
▶︎ 参加費：2000円
▷ 持ち物：お水、フェイスタオル、ヨガマット
（ヨガマットはお貸しできますが、枚数が限られます。）
▶︎ 講師：髙木奈津子
▷ ご予約先：ご予約フォームまたはpeacefulasahi@gmail.com
パワーヨガ・ビギナー
立位のアサナ(ポーズ)を中心に、流れるようなアサナのつながりで「瞑想的に」身体を動かすクラスです。
「呼吸が身体を動かす」ことを実感しながら、足先指先まで意識をくまなく。
胸の真ん中から身体を開くことで、解放感と清涼感を得られます。初めての方でも大丈夫！
▶︎ 4月23日（金）12：15～13：30
▷ 参加費：2000円
▶︎ 持ち物：お水、ハンドタオル、ヨガマット
（ヨガマットはお貸しできますが、枚数が限られます。）
▷ 講師：髙木奈津子
▶︎ ご予約先：ご予約フォームまたはpeacefulasahi@gmail.com
グルテンフリーなおやつ作り
グルテンフリー× 糖質オフ× 発酵
米粉や玄米粉、ナッツや豆乳、発酵調味料を使った簡単おやつ作り。
今回は、ポリ袋でサクサク米粉クッキー、お鍋ひとつでいちごプリン、混ぜるだけしゅわしゅわマフィン、を作ります！
＊マフィン、プリンは講師がデモンストレーションで作り、各自デコレーションします。
＊クッキーは当日生地から作ります。
▷ 4月13日（火）
午前の部 10：30〜12：00
午後の部 13：00〜14：30
▶ 参加費：¥3500 (レシピ、試食、ドリンク、会場費込)
▷ 持ち物：エプロン、マスク、手拭きタオル、筆記具
▶ ご予約先
インスタDM→＠mizutama.hakkou.club
LINE→@naju1029
※お名前、当日ご連絡のつくお電話番号、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢を入力して送信してください。
※ご予約はご本人様お一人でお願いします。
▷ 講師名：みずたま発酵くらぶ 中山淳子
▶︎ 注意事項
1. スタッフ・インストラクター共に、検温・⼿洗い・うがい、⼿指消毒を徹底します（conoyubi1階入口及び、スタジオ⼊⼝、トイレに⼿指消毒剤を設置）
2.それぞれ講師の方から、体調などを確認させていただきます。
3. スタジオの温度・湿度に気を配り、換気をしながら、クラスの定員を最⼤で大人のみ6名、お子様とご一緒5組様とさせていただきます。
4. レッスン終了後、次レッスン前後にマットやスタジオを消毒します。
5. レッスン中、及び毎レッスン後に窓を開けて換気を⾏います。
6. スタッフ・インストラクター共に、出入りの際マスク着⽤にてご対応させて頂きます。予めご了承お願いいたします。
▶︎ お客様へ
1. ご利用のお客様には、お⼿数ですがご来場前の検温と、ご来場時には設置しております⼿指消毒液をご使⽤ください。
2. ご⾃⾝または同居されている⽅に、咳・発熱・倦怠感があるなど体調が優れない場合や、直近14⽇以内に、ご⾃⾝または同居されている⽅に渡航歴がある場合などは、ご受講をお控えくださいますようお願いいたします。
3. 消毒や換気の徹底のため、スタジオへの入場開始時間は、レッスン開始10分前からとさせていただきます。（講師の方は別）
引き続き、皆さまの健康と安全を第⼀に考え運営してまいります。
皆さまには再開後もご不便をおかけすることとなりますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。
新型コロナウィルス感染対応については、状況に応じて内容が変わる場合がございますので、合わせてご確認いただけますと幸いです。
レンタルスタジオに関しまして、ただいま空きがございます。conoyubi直通お電話（0479-62-1548）までお気軽にご連絡ください。
合わせてご不明な点などございましたら、ご遠慮なくお問い合わせください。