2021.01.18
3月の予定
conoyubiスタジオ、3月のスケジュールです。
ご予約は各講師へ直接お願いいたします。
細かな更新やワークショップの様子などはconoyubiワークショップのインスタグラムにてご覧になれます。
お問い合わせお電話：conoyubi
0479-62-1548
みつろうラップ作り
使い捨てはもう卒業！毎日使う食品用ラップですが、今こそ見直して小さなことから地球にやさしい暮らしをはじめてみませんか？繰り返し使える便利なみつろうラップは、コットン100％の布に自然素材のみつろうや木の樹脂をしみ込ませて作ります。繰り返し使えて地球にもお財布にも優しいサスティナブルなエコアイテムを手作りしましょう。
みつろうラップSサイズとMサイズを作ります。環境のお話と作り方と配合のレシピ付きです。他サイズも作れますのでご相談ください。(大きさに応じてプラス料金あり)
▶︎ 3月9日（火）10：30～
▶︎ 参加費：¥2,500
▷ 持ち物：全てこちらでご用意致しますので手ぶらでお越しください^^
お子様連れも可能です。※アイロンを使いますのでご注意ください。
▶︎ 講師：アトリエましろ
▷ ご予約先：メール martanoie@yahoo.co.jp
インスタhttps://www.instagram.com/freecanvas88/
着物でこども撮影会 花と着物
今回は春の節句に合わせて…。沢山のお花と和洋折衷なアンティーク着物を扱い、現代に少しスパイスを入れたコーディネートでお子様の「一瞬の可愛い」をお手伝い♡
バースデーフォト お宮参り 初節句 年賀状のお写真などに♡
写真館スタジオではNGなスマホで撮影を、こちらのイベントではママカメラマンが思う存分して頂く空間です。お友達やご兄弟と一緒のご予約も可能です♪
▶︎ 3月4日（木）10：10～・ 10：35〜・11：00〜
▷ 3月27日（土）10：10～・ 10：35〜・11：00〜
▶︎ 参加費：【キャンペーン価格】¥2,500(3ヶ月〜3歳までのお子様) ※お一人一着
▷ 持ち物：お着物はこちらでご用意致します。手ぶらでお越しください☆
(お子様の好きな玩具、お菓子持参)
▶︎ 講師：中川みき
▷ ご予約先：メール salondeliberte.1@gmail.com
インスタ kimono_usagiya
基本のピラティス
呼吸を意識しながら、正しい動きをする事で身体がリラックス、日々の身体の歪み、癖の改善の効果。
そして、美しい姿勢を保つための体幹の強化のもつながります。 全レッスン、初めての方でも受講可能です！
▶︎ 3月30日（火）10:30~11:30 ビギナー編 12:00~13:00 お腹引き締め筋力UP
▷ 3月16日（火）10:30~11:30 タオルを使ってじっくり編
（長めのフェイスタオルを使用します）
▶︎ 参加費：1500円
▷ 持ち物：ヨガマット・動きやすい服装・飲み物 ・タオル
▶︎ 講師：伊藤 香織
▷ ご予約先：インスタDM kaori.cassan.ito
または LINE@ ＠0924cassan
ストレッチーズ
伸縮性のあるループ状になっている布を使いピラティスをしていきます。運動苦手な方でも比較的楽しんで頂けたり、布を使うだけで脳トレの効果のあり！筋力UPや身体を調節していく画期的なエクササイズです！布はこちらで貸し出しいたします。
是非、旭市では初上陸のこのエクササイズを体幹してみて下さい！！
▷ 3月16日（火）12：00～13：00
▶︎ 参加費：1500円
▷ 持ち物：ヨガマット・動きやすい服装・飲み物 ・タオル
▶︎ 講師：伊藤 香織
▷ ご予約先：インスタDM kaori.cassan.ito
または LINE@ ＠0924cassan
「麦わらヒンメリのワークショップ」
無農薬で育てたライ麦の麦わらを使ってヒンメリを作ります。ヒンメリは収穫を祝い家族の幸せを祈って作る北欧の工芸品で、別名「光のモビール」とも呼ばれています。今回は日本の伝統柄である麻の葉模様をモチーフにしました。いくつもの三角形で構成される幾何学模様は魔除けの意味があり、また麻の成長にあやかって昔から子供の産着に使われていました。ぐんぐん伸びるライ麦ともぴったりのモチーフ、疫病退散も祈願してご一緒につくりませんか。
※お子様連れも参加可能ですが、針を使いますのでその点だけお気をつけください。
▶︎ 3月12日（金）13：00～15：00
▷ 参加費：¥2，500
▶︎ 持ち物：ハサミ、15cmぐらいの定規、持ち帰る用の紙袋(20cm×15cmが入るもの)、マスク
▷ 講師：川島葉子
▶︎ ご予約先：FB又はinstagram のDM又はメール
FB→ http://www.facebook.com/himmelitsumugi
instagram → http://www.instagram.com/himmeli_tsumugi
Mail→yo.2001.imc.kw@gmail.com
カイロ×ヨガ
カイロプラクティックとヨガの出逢い！
カイロプラクティックの運動用ゴムバンドを用いて、骨盤と肩甲骨の歪みをリセット。ヨガとの相乗効果で、変化を実感してください！
▶︎ 3月8日（月）10：30～11：45 ベルトワーク編
▷ 3月19日（金）12：15〜13：30 座位・仰向けアサナ編
▶︎ 参加費：2000円
▷ 持ち物：お水、ハンドタオル、ヨガマット
（ヨガマットはお貸しできますが、枚数が限られます。）
寒くなって参りましたので、上着等お持ちください。
▶︎ 講師：髙木奈津子
▷ ご予約先：peacefulasahi@gmail.com
またはLINE「@ust1663a」
必ず「@」を入れて検索してください。
※LINEの方が繋がりやすいです！
パワーヨガ・ビギナー
初めての方でも安心！立位のアサナ(ポーズ)の連続した組み合わせで、全身を大きく動かします。
「柔軟性向上編」クラスでは、じっくり時間をかけて股関節周辺や背面を伸ばします。
▶︎ 3月8日（月）2：15〜13：30 柔軟性向上編
▷ 3月19日（金）10：30～11：45
▷ 参加費：2000円
▶︎ 持ち物：お水、ハンドタオル、ヨガマット
ヨガマットはお貸しできますが、枚数が限られます。
▷ 講師：髙木奈津子
▶︎ ご予約先：peacefulasahi@gmail.com
またはLINE「@ust1663a」
必ず「@」を入れて検索してください。
※LINEの方が繋がりやすいです！
グルテンフリーなおやつ作り
グルテンフリー× 糖質オフ× 発酵
米粉や玄米粉、ナッツや豆乳、発酵調味料を使った簡単おやつ作り。
今回は、ポリ袋でサクサク米粉クッキー、お鍋ひとつでいちごプリン、混ぜるだけしゅわしゅわマフィン、を作ります！
＊マフィン、プリンは講師がデモンストレーションで作り、各自デコレーションします。
＊クッキーは当日生地から作ります。
▷ 3月18日（木）
午前の部 10：30〜12：00
午後の部 13：00〜14：30
▶ 参加費：¥3000 (レシピ、試食、ドリンク、会場費込)
▷ 持ち物：エプロン、マスク、手拭きタオル、筆記具
▶ ご予約先
インスタDM→＠mizutama.hakkou.club
LINE→@naju1029
※お名前、当日ご連絡のつくお電話番号、お子様連れの場合はお子様の人数と年齢を入力して送信してください。
※ご予約はご本人様お一人でお願いします。
▷ 講師名：みずたま発酵くらぶ 中山淳子
ひな祭りアート撮影会
お子様が、お内裏様とお雛様に変身‼︎ ひな祭りセットをご用意いたしますので、時間内にてご自由にママの携帯で撮影いただけます♫バンボに座って撮影の為、首がすわっている赤ちゃん対象です。
お友達同士ペアでもオッケー！
（お一人の場合は、隣にぬいぐるみを置いての撮影となります）
▷ 3月1日（月）
10:30〜10:50 2組
10:50〜11:10 2組
11:10〜11:30 2組
11:30〜11:50 2組
13:30〜13:50 2組
13:50〜14:10 2組
14:10〜14:30 2組
14:30〜14:50 2組
▶ 参加費：¥1.000
▷ 持ち物：赤ちゃんに必要なもの
※衣装などお手持ちのものがあればご持参ください。
▶ ご予約先
インスタDM→@ws_conoyubi
または携帯 09067922930
▷ 製作者 小関江里
ピラリズム
呼吸に合わせて、正しい動きを体に染みこませる「ピラティス」ととにかく楽しい！心も身体も鍛えられる「リズムエクササイズ」の合わせ技！
体の内側も外側も効率的に使い、軽く動ける体を手に入れましょう☆
趣味も仕事も子育ても余裕をもって楽しめるあなたになります♪
▷ 3月13日（土）10：00～11：00 エンジョイクラス ☆☆
11：30～12：30 リフレッシュクラス☆
（☆が多い方がちょっと頑張るクラスです）
▶︎ 参加費：2,000円
▷ 持ち物：動きやすい服装・飲み物・きタオル・ヨガマット（ない方はバスタオル）
▶︎ 講師：～ MIWAKO～
▷ ご予約先：公式LINE ＠qet6838o
ふれあいベビーマッサージ＆産後ダンス
毎月満席！「産後ダンスもベビーマッサージもやりたい！」ママ達のそんな声から生まれたこのクラス。あかちゃんに届きやすいわらべうたの特徴を活かして、お洋服のうえからベビーマッサージ。
お子さんと“ぎゅ～っ”と触れ合った後は、ママの骨盤ケアも、産後ダイエットもストレス発散も寝かしつけも出来ちゃうダンス♪大満足の９０分です。
▷ 3月23日（火）10：00～11：30
▶︎ 参加費：2.000円
▷ 持ち物：動きやすい服装、抱っこ紐、いつものお出かけセット、お子さんの飲み物（もちろん母乳も）ママの水分補給・汗ふきタオル
▶︎ 講師：～ MIWAKO～
▷ ご予約先：公式LINE ＠qet6838o
美姿勢講座
下腹ポッコリ、たれ尻、腰痛、肩こり・・・ これらの原因のほとんどは姿勢の悪さ。正したほうがいいのはわかるけど、どうやっていいかわからない。姿勢を綺麗にする為には、今の自分を知らなければできません。
個々に合わせて必要な改善ポイントをお伝えします。姿勢を整えることは、体調も体型も整えること！
▷ 3月13日（金）13：00～15：00
※全4回の講座の1回目になります 。
2回目からの日程については講師にお問い合わせください。
▶︎ 参加費：5.000円（一回のみ）
・「姿勢評価」
・おうちでも復習できる「姿勢のポイント資料
・やってみて分からないことが聞ける「ラインサポート付」
▷ 持ち物：動きやすい服装→姿勢評価の精度をあげるために、身体にフィットした服装でお願いします。
（全体でのＷＳ開始前に順番に撮影させていただきますので、その服装になれるようにご準備ください。）
▶︎ 講師：～ MIWAKO～
▷ ご予約先：公式LINE ＠qet6838o
▶︎ 注意事項
1. スタッフ・インストラクター共に、検温・⼿洗い・うがい、⼿指消毒を徹底します（conoyubi1階入口及び、スタジオ⼊⼝、トイレに⼿指消毒剤を設置）
2.それぞれ講師の方から、体調などを確認させていただきます。
3. スタジオの温度・湿度に気を配り、換気をしながら、クラスの定員を最⼤で大人のみ6名、お子様とご一緒5組様とさせていただきます。
4. レッスン終了後、次レッスン前後にマットやスタジオを消毒します。
5. レッスン中、及び毎レッスン後に窓を開けて換気を⾏います。
6. スタッフ・インストラクター共に、出入りの際マスク着⽤にてご対応させて頂きます。予めご了承お願いいたします。
▶︎ お客様へ
1. ご利用のお客様には、お⼿数ですがご来場前の検温と、ご来場時には設置しております⼿指消毒液をご使⽤ください。
2. ご⾃⾝または同居されている⽅に、咳・発熱・倦怠感があるなど体調が優れない場合や、直近14⽇以内に、ご⾃⾝または同居されている⽅に渡航歴がある場合などは、ご受講をお控えくださいますようお願いいたします。
3. 消毒や換気の徹底のため、スタジオへの入場開始時間は、レッスン開始10分前からとさせていただきます。（講師の方は別）
引き続き、皆さまの健康と安全を第⼀に考え運営してまいります。
皆さまには再開後もご不便をおかけすることとなりますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。
新型コロナウィルス感染対応については、状況に応じて内容が変わる場合がございますので、合わせてご確認いただけますと幸いです。
レンタルスタジオに関しまして、ただいま空きがございます。conoyubi直通お電話（0479-62-1548）までお気軽にご連絡ください。
合わせてご不明な点などございましたら、ご遠慮なくお問い合わせください。