conoyubi interior & lifestyle shop

WORKSHOP

9月の予定

conoyubiスタジオ、9月のスケジュールです。
ご予約は各講師へ直接お願いいたします。

細かな更新やワークショップの様子などはconoyubiワークショップのインスタグラムにてご覧になれます。

お問い合わせお電話:conoyubi
0479-62-1548



ピラリズム ライトクラス

大人気のピラリズムに“ライトクラス”登場!
最近運動してないなぁ・・・音楽は好きだけどダンスや体力に自信ないなぁ・・・でも動いとかなきゃいけないのはわかってるけど、何したらいいかわからない!
というアラフォー&アラフィフ&アラカンのみなさんにリクエストいただきクラスつくりました♪
呼吸に合わせて、正しい動きを体に染みこませる「ピラティス」と
とにかく楽しい!心も身体も軽くなる「リズムエクササイズ」の合わせ技!
上手に動けなくても大丈夫!途中で休んだって大丈夫!
このクラスは、「今もこの先も健康で楽しみたい女性のためのクラス」です♪


 9月16日(木)15:00~16:00

▶︎ 参加費:2.000円

▷ 持ち物:動きやすい服装・飲み物・タオル・ヨガマット(ない方はバスタオル)

▶︎ 講師:~ MIWAKO~

▷ ご予約先:公式LINE @qet6838o

▶︎ お問い合わせ:090-7259-6511

MIWAKO⭐︎ピラティストレーナー



ストレッチピラティス

60代の女性が『身長が伸びた!』
50代の女性が『体を思うように動かせる喜びを知った!』
数々の女性を幸せにしてきた美姿勢講座講師が、“運動が苦手でも体を変えたい方”のためのクラスを開講!!
動いとかなきゃいけないのはわかってるけど、運動は苦手だし、何したらいいかわからない!というアラフォー&アラフィフ&アラカンのみなさんにお送りします!体が硬くても大丈夫!途中で休んだって大丈夫!
美姿勢講座の講師が、あなたの体に合わせて丁寧にお伝えしていきます♪
このクラスは、「体を軽くして、この先も健康で楽しみたい女性のためのクラス」です♪


 9月30日(木)15:00~16:00

▶︎ 参加費:2.000円

▷ 持ち物:動きやすい服装・飲み物・タオル・ヨガマット(ない方はバスタオル)

▶︎ 講師:~ MIWAKO~

▷ ご予約先:公式LINE @qet6838o

▶︎ お問い合わせ:090-7259-6511

MIWAKO⭐︎ピラティストレーナー



ボディメイクピラティス

日々の身体の歪みの改善、筋力、代謝アップUP、リフレッシュしたい方。基礎の動きから丁寧に動き、無理なく自分にとっての身体のベストポジションを作りを!
全く初めての方も大歓迎!一緒にしなやかでメリハリボディを作りませんか?


▷ 9月14日(火)10:30~11:30                                                

▶︎ 参加費:2000円

▷ 持ち物:ヨガマット 又は バスタオル・動きやすい服装・飲み物・タオル

▶︎ 講師:KAORI

▷ ご予約先:インスタDM kaori.cassan.ito
  または LINE@ @159uocuc

Kaori Ito インスタグラム



ストレッチーズ

伸縮性のある布を使ってピラティスの動きをしていきます。
布を使いながら、筋力UP、身体を調整、新感覚のレッスンです!
なんか楽しそうだな。。運動したいな。。ピラテティス経験ないけど。。という方も是非! 一緒に身体を動かしてみませんか?


▷ 9月28日(火)10:30~11:30

▶︎ 参加費:2000円

▷ 持ち物:ヨガマット 又は バスタオル・動きやすい服装・飲み物・タオル

▶︎ 講師:KAORI

▷ ご予約先:インスタDM kaori.cassan.ito
  または LINE@ @159uocuc

Kaori Ito インスタグラム



自家製酵母パン作り〜スパイスと発酵〜

スパイスの抗酸化作用がすごい!体が酸化しない=サビない=老化しない❤️
今回は自家製発酵調味料を使ったスープカレーと自家製酵母のナン、ノンカフェイン!アーモンドミルクのスパイスラテを作ります。


 9月2日(木)10:30〜13:00

▶ 参加費:¥3800(持ち帰り生地、ナン・カレー・ラテ作り、試食、レシピ、会場費込み)*カレー作りは講師によるデモンストレーション

▷ 持ち物:エプロン、手拭きタオル、筆記具、保冷バッグ(パン生地持ち帰り用)、保冷剤(こねたパン生地を持ち帰ります)

▶ ご予約先
  インスタDM→@mizutama.hakkou.club
  LINE@→@naju1029
  ※お名前、ご連絡先、お子様連れの場合はお子様の人数年齢を明記してください。

▷ 講師名:みずたま発酵くらぶ 中山淳子

@mizutama.hakkou.club インスタグラム





▶︎ 注意事項

1. スタッフ・インストラクター共に、検温・⼿洗い・うがい、⼿指消毒を徹底します(conoyubi1階入口及び、スタジオ⼊⼝、トイレに⼿指消毒剤を設置)

2.それぞれ講師の方から、体調などを確認させていただきます。

3. スタジオの温度・湿度に気を配り、換気をしながら、クラスの定員を最⼤で大人のみ6名、お子様とご一緒5組様とさせていただきます。

4. レッスン終了後、次レッスン前後にマットやスタジオを消毒します。

5. レッスン中、及び毎レッスン後に窓を開けて換気を⾏います。

6. スタッフ・インストラクター共に、出入りの際マスク着⽤にてご対応させて頂きます。予めご了承お願いいたします。




▶︎ お客様へ

1. ご利用のお客様には、お⼿数ですがご来場前の検温と、ご来場時には設置しております⼿指消毒液をご使⽤ください。

2. ご⾃⾝または同居されている⽅に、咳・発熱・倦怠感があるなど体調が優れない場合や、直近14⽇以内に、ご⾃⾝または同居されている⽅に渡航歴がある場合などは、ご受講をお控えくださいますようお願いいたします。

3. 消毒や換気の徹底のため、スタジオへの入場開始時間は、レッスン開始10分前からとさせていただきます。(講師の方は別)

引き続き、皆さまの健康と安全を第⼀に考え運営してまいります。

皆さまには再開後もご不便をおかけすることとなりますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

新型コロナウィルス感染対応については、状況に応じて内容が変わる場合がございますので、合わせてご確認いただけますと幸いです。

レンタルスタジオに関しまして、ただいま空きがございます。conoyubi直通お電話(0479-62-1548)までお気軽にご連絡ください。

合わせてご不明な点などございましたら、ご遠慮なくお問い合わせください。

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