1月WORKSHOP 予定 @conoyubi studio

お申し込みは下記より受け付けております

1月17日 10:00~11:00
「アルファビクス」
毎月満席大好評のアルファビクスは、バンドを使いどなたにでも安心してできるエクササイズです。
肩凝り、腰痛、成人病の予防、リラクゼーション効果によるストレス対策に素晴らしい効果があります。



参加費  1,500円
持ち物  ヨガマット(バスタオルでも可)、水分補給の飲み物
講師   小髙 公美世
ご予約  090-3475-7225
     または
     
naulua5112@gmail.com
 


 
 
 
 
 
 
1月17日 11:30~12:30 
「マタニティヨガ」
妊娠中に起きやすい肩のこり、腰の痛み、冷え、足のむくみといったマイナートラブルを楽にします。
また、瞑想によって出産へのイメージを高めて胎児とのつながりを深めていきます。
出産時の呼吸法も学べます。リラックスできる空間で同じ妊婦さん同士が集まることで、共通の話題ができストレス発散にもつながります。



参加費  1,500円
持ち物  ヨガマット(バスタオルでも可)、水分補給の飲み物
講師   小髙 公美世
ご予約  090-3475-7225
     または
     
naulua5112@gmail.com
  
  

 
 
 
 
 

  

1月20日 10:30~
 「親子で楽しむ手形アート」
お子さまの手形・足形が可愛らしい動物に変身! 見本の中から好きなモチーフお選びいただけます
2歳3歳など未就学児のお子さまも参加OK!
みんなで楽しく作成しませんか?
絵心なくても大丈夫!どなたでも可愛く仕上がりますよ☆


参加費 1500円
持ち物 いつものお出かけセット
定員  6組
講師  eva-smile すぎゆきこ
予約先 専用LINE
    インスタDMhttps://instagram.com/eva_smile.03?igshid=13vzafdyxqzv8
    または
     jyunian03175@gmail.com
題名に『旭市手形アート教室』と明記ください
 
 
 
 
 
1月21日 10:30~13:00
みずたま発酵くらぶ 自家製酵母パン教室
朝起きて30分で焼きたてが食べられる、白砂糖・卵・乳製品を使わなくても美味しい自家製酵母のパン作り。 今回は、フライパンとオーブンで揚げないベジカレーパンを焼きます。簡単ベジカレーのレシピ付きです!

 

参加費   3000円
持ち物   エプロン、手拭きタオル、筆記具、保冷バッグ、保冷剤 
講師     みずたま発酵くらぶ 中山淳子

予約先  Mail→インスタDM      https://www.instagram.com/mizutama.hakkou.club/?hl=ja
      または
      LINE@ @naju1029
              

 
 
 
 
 
 

1月24日 10:30~12:00
「男の子ママ必見! デリケートゾーンケア教室」

ベビースキンケアセラピストがママのお悩みでもある男の子赤ちゃんのデリケートゾーンンのケア方法をわかりやすくお伝えいたします。



参加費  
1組様 2,000
持ち物  バスタオル
定員   5組様
講師   泉夏美
ご予約先 
LINE@ @bxz8749z (必ず@からご入力下さい)

①ママと赤ちゃんのお名前②月齢③ご連絡先をお知らせ下さい。

お問い合わせ 080-3425-5760/0479-21-3537
       






1月27日 10:30~12:00
「ぎゅっと満足ベビーマッサージ&産後ダンス」
 産後ダンスもベビマもやりたい!!ママ達のそんな声を受けて
お子さんとのふれ合いもママの骨盤ケアも産後ダイエットもストレス発散も寝かしつけも...。ぜーんぶ詰め込んだ大満足の90分!
あかちゃんに届きやすいわらべうたの特徴を活かして
ベビーマッサージと同じうたでダンスするのであかちゃんはリラックスして夢の中へ
おうちでも続けられるアドバイスもします。
お子さんとぎゅ~っと触れ合った後は、ママの体もきゅっとしちゃいましょう 
※初回のみ調査票の記入をお願いしておりますので、少し余裕を持って来ていただけると助かります
腰痛や体調の悪い方、妊娠中の方はご遠慮ください


  
 

参加費    1500
持ち物    動きやすい服装、抱っこ紐、いつものお出かけセット、お子さんの飲み物(もちろん母乳も)ママの水分補給・汗ふきタオル
対象    2ヶ月~
※首がすわっていない赤ちゃんと一緒の方はママだけダンスしましょう 
講師   Mama-suma MIWAKO
ご予約先 ライン@ @qet6838o
お申し込み時ママのお名前お子さんのお名前と生年月日参加希望日を、お知らせください。

 



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