2024.04.01
4・5・6月のconoyubiワークショップ
ママを元気に まちを元気に
「赤ちゃんを泣き止ませなきゃ！」と思ってませんか？お家で泣いていたら、早く泣き止ませなくちゃ、とか、お外でも周りに迷惑かけちゃう、とか。いつも気を張っているママの心、実は疲れていませんか？
ママたち、もう大丈夫です。
ここでのワークショップは、ママと赤ちゃんたちが集まる場所。赤ちゃんの泣き声を聞いて「うるさい！」なんて思う人は誰もいません。
赤ちゃんが泣いたらどうしよう。全然できなかったらどうしよう。そんなことは思わないでください。勇気を持って一歩踏み出したママたち、それだけで充分です。
赤ちゃんが泣いてもいい場所がある。そう思い出したら遊びに来てください。赤ちゃんが大好きなたくさんの講師がお待ちしてます。
家族以外と関わる時間が増えると、赤ちゃんと2人の世界もぐーんと広がります。ワークショップが育児を楽しむきっかけになりますように。
「くらす、たのしむ、つながる」
↓クラスの様子をたくさん掲載していきます。
＊conoyubi WORKSHOP インスタグラムはこちら
4月6日（土）11:30 – 12:30
身体とココロを整えるヨガ
参加費：¥1,000(税込)
育児や家事、仕事に追われた日常から、ほんのちょっと距離をおいたママやパパ対象のヨガクラスです。呼吸を感じながら、丁寧にポーズを繋いで体とココロをほぐしていきます。＊ママやパパの役割から少し離れてリラックスすることを目的としているため、お子さまのご同伴はご遠慮ください。
講師：千葉由美子
4月12日（金）10:00 – 11:00
ピフィラティス エクササイズ
参加費：¥1,000(税込)
ピフィラティスとは、アメリカの骨盤底筋群のスペシャリストによって考案されたエクササイズ。継続して受講された方からは「お腹がへこんできた」「足が細くなったかも」や、「夜中にトイレで起きなくなった」なんてお声をいただいてます。ピフィラティスエクササイズで、一緒に体も心もスッキリしましょう♪
講師：浅野好子
4月18日（木）10:00 – 10:50
わらべうた産後ダンス
参加費：¥1,000(税込)
ストレッチや骨盤底筋エクササイズを行なった後、わらべうたに合わせて産後ダンスを踊っていきます。お子さんを抱っこしながらできちゃうので、あやしながら、寝かしつけながら、ママはダイエットや骨盤調整ができます。こわばりがちなママの身体をストレッチで伸ばしてから行います。
講師：miwako
4月19日（金）10:30 – 11:30
【母の日企画】自分で作るカラーリップコスメ
参加費：¥3,000(税込)
安心安全の材料でお肌に優しく、自分好みの色味のカラーリップを作りましょう♪1本は母の日（大切な方へ）のプレゼントに、1本はご自身のプレゼントにいかがですか？
お気に入りのカラーで、ご機嫌ハッピーに♡親子でお揃いのものを使えるのも素敵なことですよね。＊小さなお子様連れでも大丈夫です♪
講師：冨沢幸子
4月27日（土） 10:00-11:30
第2回春の大人合唱部
参加費：¥500(税込)
第1回目が大盛況につきまして、今回、2回目の開催が決定！
春といえば卒業＆入学シーズン。あの頃を思い出して、楽しくレクリエーションを交えながら、春のテーマソングを皆で歌いませんか？
生のピアノ伴奏の中で、心をよせ歌う時間、そんな時間を共に過ごしましょう♡
歌は苦手な方も経験がない方も、「conoyubi」&「きみのおと」としても初めての試みなので、もちろん初めての方ばかりが集まります♪
声をしっかり出す（発声する）ことは、気持ちの発散にも繋がり気分もupしますよ♪ もちろん、その場の雰囲気だけ楽しみに来られる方も大歓迎！
どうぞどうぞ、お気軽にご参加お待ちしてます♪
※女性限定（今回は大人の女性が“自分のために過ごす時間”を大切にするワークショップとなっているため、お子さま連れでのご参加はご遠慮いただいております）
講師：渡邉直子(きみのおと) / 小関江里(conoyubi)
5月10日（金）10:30 – 12:00
【母の日企画】プリザーブド&ドライフラワーアレンジ
参加費：¥2,800(税込)
＊材料費込み
母の日ギフトに…プリザーブドフラワーとドライフラワーを使ったアレンジメントを。ウッドベースに花材を一つ一つ丁寧にアレンジしてナチュラルでシックなギフトを作ります。
季節のお花を使ったヨーロピアンフラワーレッスンです。生花を使ったアレンジメントをはじめ、ドライにもなるリースやスワッグなど、お花やグリーン、香りに癒されながら楽しくレッスンを行います。
＊ハサミやワイヤーなどを使用し危険なため、お子様連れのご参加はご遠慮いただいています。
講師：嶋田知子
5月14日（火）10:30 – 11:30
はじめての発酵ごはんと、やさしい離乳食 – オートミールで腸活ごはん
参加費：¥2,500
食物繊維が白米の20倍、ミネラルなどの栄養価が高いオートミールを使って赤ちゃんの離乳食から大人も喜ぶ腸に優しいレシピをご紹介。今回はお好み焼きなど作ります。発酵調味料のおみやげ付きです。調理は講師がデモンストレーションしますので赤ちゃん連れでゆったりご参加ください。
講師：中山淳子
5月21日（火）10:00 – 11:00
ベビーヨガ＆ママヨガ
参加費：¥1,000 (税込)
参加される赤ちゃんの月齢に合わせたベビーヨガを行っていきます。まずは、お歌に合わせてベビーヨガマッサージをします。ベビーヨガポーズの前に取り入れる事で、ベビーヨガの効果を高める事ができます。その後はベビーヨガ→ベビーヨガ＆ママヨガ→ママヨガと進めていきます。
講師：浅野好子
5月24日（金）10:30-11:30
おやこでおんがくあそび
参加費：¥1,000(税込)
「自分らしく楽しむ」をキーワードに、音楽療法のエッセンスをたっぷり取り入れた「新しい音楽の楽しさを」ママもお子さまもいっしょに感じていただけたら嬉しいです。楽しむことで気持ちも発散されます。気持ちの発散はとても大切。心と身体もすっきりすることで幸福感 up に。
講師：渡邉直子
5月28日（火） 10:30-11:15
赤ちゃんサイン
参加費：¥1,000(税込)
おはなし前の赤ちゃんとおててや表情・声のトーンを使って気持ちを伝え合う親子のコミュニケーションです。赤ちゃんサインの効果的な使い方をぬいぐるみや絵本など使いながら楽しくお伝え致します。
講師：泉夏美
6月1日（土）11:30 – 12:30
身体とココロを整えるヨガ
参加費：¥1,000(税込)
育児や家事、仕事に追われた日常から、ほんのちょっと距離をおいたママやパパ対象のヨガクラスです。呼吸を感じながら、丁寧にポーズを繋いで体とココロをほぐしていきます。＊ママやパパの役割から少し離れてリラックスすることを目的としているため、お子さまのご同伴はご遠慮ください。
講師：千葉由美子
6月11日（火）10:00 – 11:00
ピフィラティス エクササイズ
参加費：¥1,000(税込)
ピフィラティスとは、アメリカの骨盤底筋群のスペシャリストによって考案されたエクササイズ。継続して受講された方からは「お腹がへこんできた」「足が細くなったかも」や、「夜中にトイレで起きなくなった」なんてお声をいただいてます。ピフィラティスエクササイズで、一緒に体も心もスッキリしましょう♪
講師：浅野好子
6月14日（金）10:00 – 10:50
わらべうた産後ダンス
参加費：¥1,000(税込)
ストレッチや骨盤底筋エクササイズを行なった後、わらべうたに合わせて産後ダンスを踊っていきます。お子さんを抱っこしながらできちゃうので、あやしながら、寝かしつけながら、ママはダイエットや骨盤調整ができます。こわばりがちなママの身体をストレッチで伸ばしてから行います。
講師：miwako
6月28日（金）10:30-11:30
おやこでおんがくあそび
参加費：¥1,000(税込)
「自分らしく楽しむ」をキーワードに、音楽療法のエッセンスをたっぷり取り入れた「新しい音楽の楽しさを」ママもお子さまもいっしょに感じていただけたら嬉しいです。楽しむことで気持ちも発散されます。気持ちの発散はとても大切。心と身体もすっきりすることで幸福感 up に。
講師：渡邉直子
＊スペースのレンタルはこちらから
KONuRE Rental Space （コヌレ レンタルスペース）は、どなたでも気軽に借りることができるレンタルスペースです。
無垢材の天井と大きな鏡がある空間は、ダンスやヨガ、各種セミナーやイベントだけではなく、地域の集まりやママ会、屋内型マルシェや展示会など様々な用途でご利用いただけます。
地域の方々が、新たな発見や繋がりができるスタジオになることを目指していきます。
KONuRE は日本語で「こ(木)のうれ(末)」
樹木の先端の部分。
未来、成長、新しい、 優しさ、変化していくことの象徴です。